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À vélo, les étirements sont-ils vraiment efficaces ?  

À vélo, les étirements sont-ils vraiment efficaces ?  
Pour commencer, il faut savoir qu’il existe deux types d’étirements : – les étirements statiques : on tient la position sans bouger.   – les étirements dynamiques : en mouvement qui concernent plus l’échauffement du corps.   Le but des étirements c’est de gagner en souplesse et par voie de conséquence améliorer la mobilité. Perdre en souplesse c’est perdre […] L’article À vélo, les étirements sont-ils vraiment efficaces ?   est apparu en premier sur Cyclotourisme Mag.

Défi jeunes : Bike Aventure, en route vers Orléans !

Défi jeunes : Bike Aventure, en route vers Orléans !
Bike Aventure est une invitation à rejoindre la Semaine fédérale en voyages itinérants sur route ou à VTT en direction d’Orléans afin de participer au défilé d’ouverture de la Semaine fédérale, le 3 août prochain. Bike Aventure est le dernier défi national de l’année pour les jeunes de la Fédération Française de Cyclotourisme. Après les […] L’article Défi jeunes : Bike Aventure, en route vers Orléans ! est apparu en premier sur Cyclotourisme Mag.

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